סוגי מיינדפולנס
מודעות קשובה (באנגלית: Mindfulness) היא טכניקה שמשתמשים בה בהרבה תחומים בחיים. מהם התחומים שאפשר ליישם בהם טכניקות של מיינדפולנס? איך אפשר להגיע למצב של...
דיאטנית קלינית לגיל השלישי – מתי כדאי לפנות לייעוץ?
אוכלוסייה הגיל השלישי מתאפיינת בצרכים תזונתיים ייחודיים כחלק מתהליך ההזדקנות הטבעית או בעקבות תחלואה גוברת של מחלות רקע, מחלות כרוניות ונוירולוגיות, אשר שכיחותן אף...
יישור שיניים בשיטה מתקדמת עם מינימום כאבים ואי נוחות
בעבר, המושג יישור שיניים היה אולי מזכיר לנו חוויות ילדות של סמכי ברזל וגומיות, קושי באכילה של מאכלים קשים או דביקים וכאבים, לעומת זאת,...
איך לטפל במעי רגיז ובעצירות בצורה טבעית – ומשקה פרוביוטי שכדאי...
החיים שלי הרגישו פעם כמו דיאלוג כאוטי עם הבטן שלי. יום אחד סבלתי מעצירות מתסכלת, וביום אחר מכאבים ונפיחות שלא יכולתי להסביר. החיפוש אחר...
השבתכם למסלול: פתרונות ושיטות חדשניות
שיקום פציעות ספורט
בעולם הספורט המודרני, שיקום פציעות ספורט אינו מסתכם רק בחזרה לפעילות; הוא כולל בנייה מחדש של היכולת הפיזית ואף שדרוגה. פציעות הן...
הגילוי המדהים של גרביולה: יתרונות בריאותיים מדהימים
הסודות של חליטת גרביולה
חליטת גרביולה היא אחד המשקאות הבריאותיים המרתקים ביותר שניתן למצוא. מדובר בתהליך יצירת תה מצמח הגרביולה, הידוע גם בשם אנונה, שמציע...
ילדים ונערים – דיקור סיני ותטא הילינג
הילדים עפ'י הרפואה הסינית משולים לנבט שנמצא עדיין באדמה ולו אנרגיה עצומה .
בגלל הכח והעוצמה הרבה זרימת האנרגיה שלהם חזקה ומהירה ומחלות יכולות להתפתח במהירות למצבים...
מה הרעיון של דיקור סיני לכאבי גב
כולנו, עם השנים, סובלים מכאבי גב. למעשה, זה נדיר לפגוש אדם מעל גיל ארבעים שמעולם לא כאב לו הגב. עם זאת, האם זה במאמת...
גלה את עולם התנועה בסטודיו פנימה בירושלים
שיטת פלדנקרייז בירושלים
פלדנקרייז ירושלים מציע דרך ייחודית לשיפור התנועה והמודעות הגופנית. שיטה זו מתמקדת בלמידה עצמית לשיפור התפקוד היומיומי ושחרור מתחים. בעזרת תרגילים עדינים...
כיצד מתייחסת הרפואה הסינית לטיפול בהפרעות שינה?
הפרעות שינה משפיעות על מיליוני אנשים ברחבי העולם, ומפריעות לאיכות החיים והרווחה הכללית שלהם. בעוד שהרפואה המערבית מסתמכת לעיתים קרובות על תרופות לטיפול בבעיות...